Онлайн-клуб
«Красота своими руками»
Здравствуйте, меня зовут Александрова Надежда!
Я основатель онлайн-клуба «Красота своими руками», сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член ассоциации тренеров по гимнастике лица, специалист по тейпированию и вакуумному массажу, сертифицированный тренер по пилатесу
Я основатель онлайн-клуба «Красота своими руками», сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член ассоциации тренеров по гимнастике лица, специалист по тейпированию и вакуумному массажу, сертифицированный тренер по пилатесу
Онлайн-клуб
«Красота своими руками»
«Красота своими руками»
Здравствуйте, меня зовут Александрова Надежда!
Я основатель онлайн-клуба «Красота своими руками», сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член ассоциации тренеров по гимнастике лица, специалист по тейпированию и вакуумному массажу, сертифицированный тренер по пилатесу
Я основатель онлайн-клуба «Красота своими руками», сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член ассоциации тренеров по гимнастике лица, специалист по тейпированию и вакуумному массажу, сертифицированный тренер по пилатесу
Клуб для девушек, которые хотят:
Выглядеть моложе своих лет
Радоваться подтянутой упругой коже
Кайфовать от своего отражения в зеркале
Дышать правильно для своего здоровья
Научиться простым упражнениям и приемам из гимнастики для лица
Снять болевые ощущения в шейном и грудном отделах
Выпрямить спину, вытянуть шею, раскрыть и приподнять грудь
Научиться эффективным техникам самомассажа- Научиться уделять время только себе любимой и правильно заниматься своим здоровьем и красотой
- Убрать межбровные морщины, разгладить лоб, избавиться от носогубки и брылей
Клуб «Красота своими руками» — это
- Упражнения для выравнивания осанки, вытяжения шеи, раскрытия грудного отдела
- Приемы на снятие напряжения мышц и тела
- Гормональная гимнастика
- Лимфодренажные практики для снятия отечности
- Дыхательные практики для оздоровления организма и повышения иммунитета
- Приемы на расслабление тела
- Медитации
- Техники самомассажа: вакуумный, скульптурный, Гуаша, буккальный, ложечный и др.
- Дополнительно, по желанию, тейпирование проблемных зон
Клуб «Красота своими руками» — это
- Упражнения для выравнивания осанки, вытяжения шеи, раскрытия грудного отдела
- Приемы на снятие напряжения мышц и тела
- Гормональная гимнастика
- Лимфодренажные практики для снятия отечности
- Дыхательные практики для оздоровления организма и повышения иммунитета
- Приемы на расслабление тела
- Медитации
- Техники самомассажа: вакуумный, скульптурный, Гуаша, буккальный, ложечный и др.
- Дополнительно, по желанию, тейпирование проблемных зон
Важно! Вам не нужно думать над тем, как построить свое занятие над лицом и телом, чтобы не упустить важные моменты. На каждом занятии мы работаем со всеми связками и цепями нашего тела, и рассматриваем наше тело как единую структуру
Как проходят занятия
✓ Записи занятий выкладываются на специальной платформе.
✓ Тренировки проходят каждую неделю с понедельника по пятницу
✓ Проспали? Уже убежали? Неудобно время?
Занимайтесь, когда хотите, в своем режиме! Запись занятия сохраняется более, чем на 2 недели!
✓ Ответы на все ваши вопросы после тренировки
✓ Душевная компания, отличная мотивация наконец-то заняться собой!
✓ Тренировки проходят каждую неделю с понедельника по пятницу
✓ Проспали? Уже убежали? Неудобно время?
Занимайтесь, когда хотите, в своем режиме! Запись занятия сохраняется более, чем на 2 недели!
✓ Ответы на все ваши вопросы после тренировки
✓ Душевная компания, отличная мотивация наконец-то заняться собой!
Как проходят занятия
✓ Записи занятий выкладываются на специальной платформе.
✓ Тренировки проходят каждую неделю с понедельника по пятницу
✓ Проспали? Уже убежали? Неудобно время?
Занимайтесь, когда хотите, в своем режиме! Запись занятия сохраняется более, чем на 2 недели!
✓ Ответы на все ваши вопросы после тренировки
✓ Душевная компания, отличная мотивация наконец-то заняться собой!
✓ Тренировки проходят каждую неделю с понедельника по пятницу
✓ Проспали? Уже убежали? Неудобно время?
Занимайтесь, когда хотите, в своем режиме! Запись занятия сохраняется более, чем на 2 недели!
✓ Ответы на все ваши вопросы после тренировки
✓ Душевная компания, отличная мотивация наконец-то заняться собой!
Занятия в ОСНОВНОМ КЛУБЕ
- 45-50-минутные тренировки на ТЕЛО и ЛИЦО
- Занятия с ПОНЕДЕЛЬНИКА по ПЯТНИЦУ, в записи
- Записи занятий выкладываются на специальной платформе.
- Записи занятий остаются более, чем на 2 недели❗️
- Мини-комплексы на осанку, стопы, шею, руки, поясницу, ягодицы и тд
- Аппликации тейпами
- Техники мфр
- Различные техники массажей для лица
- Уходовые практики для тела и лица
- Медитации
- Информация по питанию, оздоровлению организма
Отзывы
Онлайн-курс носит исключительно информационный характер и не является медицинской услугой или ее альтернативой, а также не препятствуют обращению в лечебные учреждения. Предлагаемые методики рассчитаны на широкое применение, но не попадают в перечень медицинской деятельности. В онлайн-курсе могут быть использованы физкультурно-оздоровительные техники.
Перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и ознакомьтесь с возможными противопоказаниями.
Перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и ознакомьтесь с возможными противопоказаниями.
